Corre millor, amb un pla fet per a tu.

Assessoria de running online amb entrenaments personalitzats i seguiment setmanal, vagis on vagis i corris a l'horari que corris.

Reserva una trucada gratuïtaVeure plans

A qui ajudo

Vols començar

Vols passar de zero a córrer 5 o 10 km sense lesions ni frustracions.

Prepares una cursa

10K, mitja o marató: un pla ajustat a la teva data, el teu nivell i el teu temps lliure.

Vols millorar la teva marca

Ja corres, però et has estancat. Ajustem ritmes, càrregues i descans.

Plans

Pla bàsic

Per a qui vol un pla clar i autonomia.

  • Pla d'entrenament mensual
  • Ajustos a final de mes
  • Accés per correu
Demanar informació

Seguiment setmanal

Per a qui vol acompanyament constant.

  • Pla personalitzat actualitzat cada setmana
  • Revisió de les teves sessions
  • Missatgeria directa
Demanar informació

Com funciona

  1. 1

    Trucada gratuïta

    Parlem dels teus objectius, el teu historial i la teva disponibilitat.

  2. 2

    El teu pla

    Rebs un pla adaptat al teu nivell, a l'app o al format que prefereixis.

  3. 3

    Entrenes i m'envies feedback

    Reviso com t'han anat les sessions i ajusto el pla.

  4. 4

    Arribes a la meta

    Arribes a la cursa o a l'objectiu amb confiança.

Sobre mi

Soc Xavier, corredor i la persona darrere de xevirunner. M'agrada acompanyar altres corredors perquè corrin amb constància, sense lesions i gaudint del procés.

Crec que el millor pla és el que encaixa amb la teva vida real: la feina, el temps que tens i el teu nivell. Per això cada pla és personal i el vaig ajustant a mesura que avances.

Què pots esperar

Un pla a la teva mida

Entrenaments segons el teu nivell, els teus objectius i els dies que realment pots córrer.

Seguiment real

Reviso com t'han anat les sessions i ajusto el pla perquè no hagis de fer-ho tu sol.

Progressió segura

Augmentem la càrrega de mica en mica i amb temps de descans, per arribar a la meta sense lesions.

Preguntes freqüents

Necessito un rellotge GPS?

Ajuda, però no és obligatori. Ho adaptem al que tinguis.

I si no tinc gaire temps?

Dissenyo el pla segons els dies i hores que realment pots entrenar.

Puc començar si tinc una lesió?

Si tens una lesió, primer consulta amb el teu metge o fisioterapeuta. Després adaptem el pla a la teva recuperació.

Puc cancel·lar quan vulgui?

Sí. No hi ha permanència: pots cancel·lar quan vulguis, només cal que m'avisis abans que comenci el mes següent.

Comencem?

Reserva una trucada gratuïta de 30 minuts per parlar dels teus objectius, o escriu-me per correu.

Reserva una trucada gratuïta Escriu-me per correu

xevirunner@gmail.com